大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本１日１分鐘速效美腿技：王牌美容師的極致美腿魔法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購【博客來週年慶-論壇推薦】買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★ 表參道NO.1沙龍「□□□□M」美容．美體療程顧問村木宏衣，獨門美腿密技全公開！
★ 就算是約會前的1分鐘，也能立刻改善腿部曲線，象腿變美腿！
★ 告訴妳，妳的腿一定會變得纖細又修長！
「不管怎麼努力減肥，下半身就是瘦不下來。」
「穿衣服打扮的時候，一定要挑褲子或靴子來遮住腿。」
「好想擁有美麗線條的腳踝喔！」
「雙腳冰冷浮腫是常有的事……」
「只要腿部問題能夠解決的話，自己應該也能夠被稱為美女！」
不管怎麼努力，就是無法擺脫粗腿惡夢的女性們，
這本書要獻給為此煩惱不己的妳！
擁有「日本最難預約的王牌美容師」稱號的村木宏衣，
從最基本的地方來解決妳的粗腿問題！
傳授最經典的美腿按摩手技：「紓解拳」、「撫摸掌」、「疊疊柔柔手」、「擰轉抹布手」……，
針對浮腫、肌肉肥大、粗腳踝、痠痛、骨骼歪曲……等各種類型的腿部問題，
規劃專業的1分鐘美腿矯正療程，
告訴妳，妳的腿一定會變得纖細又修長，連帶地進一步美化腹部和臀部線條。
幫助妳從「隱藏粗腿」的惡夢中畢業，
擁有一雙筆直、纖長，永保迷人曲線的「吸引力美腿」！
作者簡介
村木宏衣
東京表參道NO.1 沙龍「Style M」執行長
美容．美體療程顧問
1969年出生。為了克服自己的肌膚與體型的自卑感因而踏進美容界。
曾服務於大型美容沙龍與整體院，之後服務於松倉美容診所。
2003年成為醫療美容中心「Style M」的代表。
以「很難預約到的美容師」而聞名，並且於2009年，2010年連續兩年蟬聯美容專業雜誌《VoCE》的「最佳沙龍&診所」冠軍。
身為一位美容師，絕對不會滿足於過去磨鍊得來的技術，反而積極取得Conditioning Trainer的證照，以不斷追求「真正的美」。著作有《自我臉肌整骨》（主婦□生活社）。
須知：
作者： 村木宏衣
新功能介紹- 譯者：何姵儀
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/10
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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馬來西亞102歲人瑞一輩子沒看過病。（圖／翻攝自《光華日報》）
國際中心／綜合報導
馬來西亞檳城州北海（Butterworth）102歲人瑞黃桔妹，日前在睡夢中安詳告別人世，壽終正寢，生前身體健康的她一輩子沒去過醫院，她的孫子引以為傲的說，「任何一間診所醫院都找不到我婆婆的資料」。
馬國人瑞黃桔妹出生於1914年，居住在檳城州北海拉惹烏達，9日下午5時許，孫媳婦如往常服侍她吃完晚餐後，黃桔妹就坐在椅子上休息，5時20分於睡夢中悄悄離開人世。當天正值七夕情人節，去世時間「520」又與「我愛你」諧音，她的家人說，「婆婆好會選時間」。
黃桔妹50歲的孫兒胡晉銓表示，祖父早在多年前就因為船難去世，祖母一個人養育子女長大，雖然她的2名兒子、1名女兒和2名最年長的孫子都已經離開人世，但一家人還是五代同堂的熱鬧家庭，她一共有36名曾孫和24名玄孫。
家人說黃桔妹非常健康，在百歲前還保持行動自如，只是近幾年雙腿漸漸無力，記憶力也開始衰退，不過家人強調，她從來不需要到醫院看病，偶爾感冒發燒，也是自己在家吃藥就能痊癒，家人說，「身體健壯的讓我們後輩都敬佩不已」。
黃桔妹的孫媳婦表示，黃桔妹平時飲食多菜少肉，不喝冰水，每年九皇大帝慶典期間都會吃素10天；她的家人認為，黃桔妹雖然沒有運動，但良好的飲食習慣就是長壽的秘訣。
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